簡單來說
傳統泰式按摩是師傅帶著你做各種伸展，並沿著身體按壓，你全程穿著衣服，常是在地上的軟墊進行。感覺比臺灣指壓更「動態」。有些價目表上的「泰式精油按摩」是另一回事：那是精油按摩，通常在按摩床上做。關節比較僵硬，或伸展有極限，都要先告訴師傅。
- 中文名稱
- 泰式按摩、泰式古法按摩。泰式精油按摩則是另一種項目。
- 按摩部位
- 全身，包括髖部、腿、背部和手臂的伸展。
- 穿著
- 寬鬆衣服，通常由店家提供。
- 用油
- 傳統泰式按摩不用油。
- 環境
- 地上的軟墊或寬床。
- 力道
- 中等到偏重，含伸展。
- 預約
- 最好先預約，因為提供的店家比較少。
泰式還是臺式？
兩種都穿著衣服，力道都可能偏重。臺灣指壓主要是你靜靜躺著，讓師傅按壓、揉捏。泰式按摩則多了伸展：師傅可能會拉、搖晃、折彎你的身體。如果你的髖部、膝蓋或背部有問題，或動過關節手術，請先說，或改選指壓。
可以怎麼說
- 不要拉太用力。
Please don't stretch me too hard. - 我的膝蓋不太好。
My knees are not good. - 可以輕一點嗎？
Could you use less pressure?
什麼情況不適合按，或應該先問醫師
臺灣的按摩店登記為非醫療業者，不得診斷或治療任何疾病。以下是我們的一般建議：如果你有以下情況，預約前請先問醫師：新出現、很嚴重或越來越痛的疼痛，麻木或刺痛，最近受傷、骨折或開刀，有凝血問題或正在服用抗凝血藥物，皮膚感染或有傷口，或是懷孕。單側腿部突然腫脹、疼痛或發熱，該看的是醫生，不是按摩。根據美國國家輔助與整合健康中心（NCCIH）的說法：
there have been rare reports of serious side effects, such as a blood clot, nerve injury, or bone fracture（曾有少數嚴重副作用的通報，例如血栓、神經損傷或骨折），並建議如果不確定按摩是否適合自己，先詢問醫療人員。Relax.tw 不做任何健康宣稱。同樣依我們的一般建議，特別是伸展：動過關節手術或裝有人工關節的人，除非醫師同意，否則不要做。
價格（我們查核過的公告價格）
我們還沒有查核到列出這個項目的價目表。
本頁資訊查核日期：2026 年 11 月 9 日。價格與規定可能變動，請以店家公告為準。