簡單來說
依自己舒服的程度脫衣，通常會留著內衣褲，躺在毛巾或床單下。師傅只會掀開正在按的部位。手法是長而流暢的推撫，通常比指壓輕、比指壓慢；不過也有店家做力道較重的精油按摩，所以想要什麼要先說。這是正常、一般的按摩，任何時候你都可以要求停止。
- 中文名稱
- 精油按摩、精油舒壓或油壓。飯店 SPA 常寫芳療。
- 按摩部位
- 背部、肩膀、腿和手臂，有時包括腿的正面、脖子和頭皮。你沒同意的部位一律不會碰。
- 穿著
- 依自己舒服的程度脫衣。多數人會留著內衣褲；有些店會提供免洗內褲。
- 用油
- 用。如果不喜歡香味，可以要求無香味或淡香的油。
- 環境
- 包廂或布簾隔間。有些店有淋浴間，可以問問看。
- 力道
- 通常是輕到中等。寫「油壓」的項目可能力道較重。
- 預約
- 比起腳底按摩，更常需要事先預約，尤其是時間較長的療程。
流程
- 獨立空間。店家會帶你到房間，讓你自己脫衣服、躺到毛巾下，通常是趴著。
- 毛巾覆蓋。只會掀開正在按的部位，按完再蓋回去。覺得冷可以再要一條毛巾：請幫我把毛巾蓋好。
- 長推撫。先背部，再腿部，然後在毛巾下翻身。想輕一點、重一點，或跳過某個部位，都可以說。
- 結束後。店家可能會給你熱毛巾或讓你淋浴。穿好衣服後付款。
精油按摩就是一般的按摩
在臺灣，「精油按摩」是很多腳底按摩店、全身按摩店、SPA 館和飯店 SPA 價目表上的一般項目。如果想確認一家店是正規、專業的業者，與其看有沒有「精油」兩個字，不如看它怎麼介紹自己：清楚標示分鐘數和完整價格的價目表、正常的預約流程，以及評論在談的是按摩本身。 怎麼找到專業的按摩
按哪裡由你決定。毛巾覆蓋、蓋好身體，以及隨時喊停，都是基本的。只要有任何讓你不舒服的地方，就說停（請先停一下），穿好衣服離開。 安全與同意
可以怎麼說
- 我想做放鬆的精油按摩，不要太重的力道。
I want a relaxing oil massage, not deep pressure. - 請用無香味的油。
Please use unscented oil. - 請幫我把毛巾蓋好。
Please keep me covered with the towel. - 這個部位請不要按。
Please avoid this area.
什麼情況不適合按，或應該先問醫師
臺灣的按摩店登記為非醫療業者，不得診斷或治療任何疾病。以下是我們的一般建議：如果你有以下情況，預約前請先問醫師：新出現、很嚴重或越來越痛的疼痛，麻木或刺痛，最近受傷、骨折或開刀，有凝血問題或正在服用抗凝血藥物，皮膚感染或有傷口，或是懷孕。單側腿部突然腫脹、疼痛或發熱，該看的是醫生，不是按摩。根據美國國家輔助與整合健康中心（NCCIH）的說法：
there have been rare reports of serious side effects, such as a blood clot, nerve injury, or bone fracture（曾有少數嚴重副作用的通報，例如血栓、神經損傷或骨折），並建議如果不確定按摩是否適合自己，先詢問醫療人員。Relax.tw 不做任何健康宣稱。如果皮膚會過敏或對香味敏感，開始前請先告訴師傅。
價格（我們查核過的公告價格）
| 城市 | 公告時間 | 公告價格範圍 | 店家數 |
|---|---|---|---|
| 臺北 | 60 分鐘 | NT$1,700 | 1 |
| 臺北 | 90 分鐘 | NT$1,950 | 1 |
| 臺北 | 120 分鐘 | NT$2,600 | 1 |
| 臺南 | 60 分鐘 | NT$1,300 至 NT$1,600 | 2 |
| 臺南 | 90 分鐘 | NT$1,800 至 NT$2,250 | 3 |
| 臺南 | 120 分鐘 | NT$2,300 至 NT$2,900 | 3 |
飯店 SPA, 臺北, 60 分鐘: NT$3,000 (1 家).
飯店 SPA, 臺北, 90 分鐘: NT$4,200 (1 家).
飯店 SPA, 臺北, 120 分鐘: NT$5,200 (1 家).
價格依店家在查核日期公告的價目表抄錄。價目表可能調整，出發前請再確認。 所有公告價格與來源
本頁資訊查核日期：2026 年 11 月 9 日。價格與規定可能變動，請以店家公告為準。