在宜蘭按摩

這裡常見什麼

只有八份價目表，我們只能描述這些價目表的內容，無法說整個縣常見什麼。這些店都列有腳底按摩、全身按摩、精油按摩，以及腳底加全身的組合。湯圍溝足體工坊把全身按摩稱為經絡推拿，也有刮痧或拔罐搭配全身按摩的組合。宜蘭東旅的千歲月足體工坊，全身指壓從 60 分鐘到 120 分鐘都有，另有 30 分鐘的半身指壓。羅東的武淵堂養身工廠列有腳底、全身和精油按摩、組合項目，以及另外加價的拔罐或刮痧、藥草泡腳和 VIP 包廂；它的價目表附有英文品項名稱。飯店 SPA 的價目表有精油、熱石、阿育吠陀和孕婦療程，並附有英文與日文。越式洗髮店金星越式洗髮主要是洗髮店：每個方案都包含洗髮，其中兩個方案另加 60 或 90 分鐘的全身精油按摩。我們記錄的是分鐘數、價格和每份價目表包含的內容，不記錄價目表說某個療程有什麼作用。

店家分布在哪裡

六個地方在礁溪鄉：都位於礁溪路五段的湯圍溝足體工坊和越式洗髮店；礁溪老爺酒店 B1 的寬SPA（QUAN SPA）；素問在仁愛路和健康路的兩家店；以及德陽路的千歲月足體養生工坊。最後這家和宜蘭市的千歲月足體工坊地址不同，我們也沒有找到兩者有關聯的資料。三個地方在羅東鎮：中山路三段的武淵堂養身工廠、天津路的步步輕鬆足體養生館，以及公園路的呂師父養生館。兩個在宜蘭市：宜蘭東旅的千歲月足體工坊（列在飯店自己的按摩頁面上，地址和電話也與飯店相同），以及民權新路的偷閑足湯行館。宜蘭東旅這家的價格和一般按摩店相近，所以我們把它和按摩店列在一起，不列入飯店 SPA。偷閑足湯行館的粉絲專頁說有免費停車場；湯圍溝足體工坊只提供鄰近停車場的地圖。

要花多少錢

飯店 SPA, 臺北, 60 分鐘: NT$3,000 至 NT$5,880 (4 家).

飯店 SPA, 臺北, 75 分鐘: NT$3,280 (1 家).

飯店 SPA, 臺北, 90 分鐘: NT$4,200 至 NT$8,280 (6 家).

飯店 SPA, 臺北, 105 分鐘: NT$4,480 (1 家).

飯店 SPA, 臺北, 120 分鐘: NT$5,200 至 NT$6,200 (2 家).

飯店 SPA, 臺北, 150 分鐘: NT$6,900 (1 家).

飯店 SPA, 臺中, 30 分鐘: NT$1,000 (1 家).

飯店 SPA, 臺中, 60 分鐘: NT$1,800 (1 家).

飯店 SPA, 新竹與竹北, 30 分鐘: NT$1,500 (1 家).

飯店 SPA, 新竹與竹北, 60 分鐘: NT$2,800 至 NT$3,800 (1 家).

飯店 SPA, 新竹與竹北, 70 分鐘: NT$3,200 至 NT$3,300 (1 家).

飯店 SPA, 新竹與竹北, 90 分鐘: NT$4,500 (1 家).

飯店 SPA, 花蓮, 60 分鐘: NT$2,800 (1 家).

飯店 SPA, 花蓮, 90 分鐘: NT$3,600 (1 家).

飯店 SPA, 宜蘭, 60 分鐘: NT$3,800 (1 家).

飯店 SPA, 宜蘭, 90 分鐘: NT$4,800 (1 家).

價格依店家在查核日期公告的價目表抄錄。價目表可能調整，出發前請再確認。 所有公告價格與來源

在我們查核的店家中，60 分鐘精油按摩的公告價格是 NT$1,250 到 NT$1,300（四家），90 分鐘精油按摩是 NT$1,800 到 NT$2,000（五家），60 分鐘腳底按摩是 NT$900（四家）。60 分鐘全身指壓或全身按摩是 NT$1,080 到 NT$1,800（四家）；NT$1,800 是武淵堂養身工廠的「深層」全身按摩，它一般的 60 分鐘全身按摩是 NT$1,200。素問兩家店和千歲月足體養生工坊的價格是 FunNow 上顯示的「起」價，可能和店內現場價格不同。武淵堂養身工廠 2026 年 6 月貼在粉絲專頁上的價目表另收 10% 服務費。湯圍溝足體工坊的首頁和價目頁有五個價格不同；我們採用價目頁，例如 60 分鐘精油按摩價目頁寫 NT$1,300，首頁寫 NT$1,200。這家店收取 10% 服務費，付現金免收。偷閑足湯行館說不收服務費；其他店家沒有註明服務費。只有幾家店，不足以拿宜蘭和其他城市比較。越式洗髮店所有分店共用一份價目表，從 60 分鐘 NT$1,000（洗髮加頭、肩、頸按摩）到 120 分鐘 NT$2,000 和 150 分鐘 NT$2,500，後兩個方案包含 60 或 90 分鐘的全身精油按摩。店家公告的優惠是週一至週四 10:00 到 14:00，以及 00:00 到打烊，任一方案打 88 折（國定假日除外），但沒有說明哪些分店適用。我們沒有找到任何宜蘭店家公告節日加價。

飯店 SPA 另外列出：寬SPA 的 60 分鐘全身精油按摩是 NT$3,800，90 分鐘是 NT$4,800，都另加 10% 服務費（一家飯店 SPA）。價目表註明全身、熱石和阿育吠陀療程含淋浴。飯店 SPA 還是一般按摩店？

所有宜蘭價格 · 如何比較

什麼時候可以去

湯圍溝足體工坊公告營業時間為週一至週日 10:00 到 23:30。兩家千歲月都公告 14:00 到 24:00。FunNow 上，素問足體養生會館顯示 10:00 到 24:00，健康二館顯示 10:00 到 23:00。寬SPA 公告 14:30 到 23:00，最後預約時間 21:00。羅東的步步輕鬆足體養生館公告 10:30 到 01:00，呂師父養生館平日 13:00 到 23:00、假日 13:00 到 24:00；武淵堂養身工廠的粉絲專頁沒有公告營業時間。越式洗髮店礁溪分店公告 10:00 到 02:00。偷閑足湯行館 22:30 打烊，但開門時間寫成「9:300」，請先打電話確認。我們還沒有找到公告 24 小時營業的宜蘭店家。公告營業時間不代表即時的空位狀況，深夜前往前請先打電話。

大家怎麼預約

八個地方有公布電話。FunNow 上的三家店沒有顯示電話，所以我們只能確認可以透過 FunNow 預約。越式洗髮店、呂師父養生館和偷閑足湯行館另外列有 LINE 帳號。呂師父養生館的貼文請客人事先預約，偷閑足湯行館則請客人先打電話，以免現場久候。寬SPA 的預約電話是 03-988-6288 分機 8082。湯圍溝足體工坊說開始後 15 分鐘內可以更換師傅，懷孕的客人請事先告知，也說店內歡迎寵物（需放推車或繫牽繩）。武淵堂養身工廠的價目表說開始後 5 分鐘內可以更換師傅，懷孕的客人請事先告知；呂師父養生館說開始後 10 分鐘內可以更換師傅。除了上面提到的現金規定之外，這裡每個地方的付款方式、能否直接到店，以及能否指定男師傅或女師傅，都未確認。如何預約 · 用中文寫預約訊息

我們查核過的店家

為什麼清單仍然精簡：除了宜蘭東旅那家之外，羅東和宜蘭市的店家都來自店家自己的 Facebook 粉絲專頁，我們只採用最近 12 個月內的貼文。其中三家（步步輕鬆足體養生館、呂師父養生館和偷閑足湯行館）沒有我們能採用的現行原價價目表，所以列出時不附價格。我們不把部落格或團購頁面當作資料來源。另有一家羅東店家的官網沒有價格也沒有日期，我們會等確認它仍在營業後再列出。宜蘭市還有一家飯店 SPA 公布了營業時間，但沒有價格。查核時，縣政府的視障按摩開放資料不是沒有內容，就是無法開啟。目前還缺：宜蘭市一家不在飯店裡、有公告價格的一般按摩店，以及視障按摩。

打算待上幾天嗎？Inside Yilan 是我們的宜蘭在地指南。

本頁資訊查核日期：2026 年 11 月 9 日。價格與規定可能變動，請以店家公告為準。